適正な体重を維持することは、ヘルス＆ビューティの基本です。しかし、自分でうまくダイエットすることが大変難しいことは、ご存知の通りです。

 私自身も10代のころから色々なダイエットを試し、そのたびに肌荒れやリバウンドに悩まされました。その後、産婦人科医として、産後の肥満や肥満を伴う排卵障害の方のダイエットに携わるようになりました。

 はじめは、食べ物のカロリーや運動の方法を詳しく説明したりして「体重を減らしてくださいね」と指導していましたのですが、何の効果もありませんでした。「バランスよく食べながら体重を減らして下さい。適度な運動もして下さい。」というのは簡単です。でも、そんな指導だけでダイエットできるのであれば、誰も悩みません。現実にはできないから、みな困っているのです。

 最近の研究で肥満遺伝子の存在が知られるようになり、意思の力だけではどうしようもないことがわかってきました。一時的に薬やサプリメントの力を借りながら、きち�Iなプログラムに従ってダイエットしなければ、かえって 健康をそこなってしまうことになります。

 オー後や排卵障害のダイエット、またビューティのためのダイエットの取り組みの中で、「オーク式ダイエット」という独自のダイエット・プログラムを開発し、成果をあげています。